Yoga Iyengar & Yoga Nidra

Le yoga Iyengar repose sur la précision de l'alignement et l'attention continue dans l'ajustement. La posture appremment physique devient support de méditation pour raffermir le corps et stabiliser l'esprit. Le yoga-nidra nous conduit, par étapes, bien au-delà de la relaxation, au cœur même de notre être et nous reconnecte à nos ressources profondes. Cette exploration du lâcher-prise est un complément inestimable à la traversée de l'effort déployé dans la pratique posturale.

Reprise des cours Lundi 10 septembre

Notre dernier stage de l’été se termine – Quantum Flow 20/24 août – et nous nous tournons vers les mises à jour et préparatifs de rentrée… Merci de patienter jusqu’à lundi 10 septembre pour retrouver votre tapis et votre pratique hebdomadaire. Nous remercions les nouveaux/nouvelles- venu(e)s de bien vouloir consulter les horaires et autres détails pratiques avant de nous contacter…

Retraite d’été avec Uday Bhosale

  Notre semaine intensive approche : du 6 au 11 août prochain à la Combe de la Périère (sud Aveyron). Depuis 2015, Uday est basé à Reading où il enseigne, ainsi que dans de nombreux centres de yoga Iyengar à Londres et au Royaume-Uni. Il est régulièrement invité à l’étranger. C’est une grande chance de pratiquer avec lui pour diverses…

Stage Quantum Flow 23 – 27 Juillet

5 matinées 8h30/12h00   4 soirées 18h30/20h30  L’univers semble à l’extérieur, il est aussi à l’intérieur : il nous enveloppe et nous traverse. Se sentir isolé, perdu et angoissé est une vieille croyance qui vole en éclat lorsque se produit la reconnexion avec notre vraie nature  – adyatma – celle qui était déjà avant le commencement et sera encore après la fin. L’expérience à…

Stage Découverte du 9 au 12 Juillet

• Stage Découverte  9 – 12 Juillet Il s’agit de découvrir les différentes pratiques (posturale, respiratoire, méditative) au cours de la même journée, sur 4 jours Si vous êtes déjà en vacances ou si vous travaillez,  vous pouvez suivre les matinées ou les soirées ou participer en open – sur réservation   9h/12h  Pratique posturale  dynamique – Respiration rythmique allongé…

Samedi 23 Juin Pratiquer à la maison…

Pratiquer à la maison…  Nourrir sa pratique   14h30/17h30 Atelier de théorie de la pratique suivi d’une pratique récupérative Le yoga est axé sur la connaissance de soi. Son seul enjeu, est de connaître sa propre nature à travers  les différents aspects de la pratique. Le yoga est un processus qui traverse  plusieurs disciplines (8). Avant de m’asseoir pour méditer (étape…

Matinées sereines…

Samedi 9 et Dimanche 10 juin 9h30 /12h Et si on prenait le temps de sortir du temps pour un moment ? Les mots ne peuvent rendre compte de ce mystère simple vers lequel pointent notre intention et notre attention lorsqu’elles se stabilisent en continu. Les « pratiques » méditatives sont paradoxalement des occasions de non-faire, de défaire même, et de laisser…

Stages d’été : inscriptions ouvertes

Un stage découverte & deux stages intensifs • Découverte   9 – 12 juillet 4 matinées 4 soirées    Accueil lundi 9 à partir de 8h30 – Fin du stage jeudi 12 à 20h30  9h00 /12h00       Pratique posturale progressive         18h30 / 20h30    Pratique  restorative / méditative    Part. Stage complet  200 €  Adhérents…

Samedi 7 avril Pratique ludique avec chaise I

Premier atelier d’un cycle de 3 pour explorer, cadrer et booster tous les types de postures, mais pas que… La chaise sert aussi à ajuster quelques pratiques de pranayama et de shavasana. De quoi se divertir très sérieusement tout en augmentant sa sensibilité, son sens de direction  – pas forcément son confort – plutôt une aisance profonde dans le placement, très soutenu,…