🐳 Réservés à nos adhérents sur inscription

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Matériel de pratique : 1 tapis, 2 couvertures, 2 briques, 1 sangle, 1 chaise, si possible 4 blocs mousse, 1 bolster

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Téléchargez l’appli ZOOM de votre téléphone ou tablette. Elle est gratuite. Si vous vous inscrivez et créez un compte, il vous sera plus facile de vous connecter ensuite. Nous préférons cette option qui optimise le temps d’accès et de communication. Merci de prendre quelques minutes pour le faire.

• 15 mn avant l’heure du cours vous recevrez l’invitation contenant le lien de connexion : merci d’anticiper pour éviter toute perte de temps. 

• Cliquez simplement sur le lien reçu dans votre invitation. C’est tout. ZOOM va s’ouvrir en même temps. Le n° de réunion et le mot de passe peuvent servir si vous vous perdez en route, sinon ils ne sont pas nécessaires.

• Vérifiez tout d’abord que votre webcam et votre micro sont opérationnels et que vos appareils mobiles sont suffisamment chargés ou reliés au chargeur.   Pour renforcer le débit wi-fi, mettez votre téléphone en partage de connexion. • Assurez-vous de positionner votre tapis dans le champ de votre capteur > votre corps entier doit être visible : prévoyez une marge de recul.

• Au début de la réunion, activez le micro et la vidéo pour que nous puissions échanger brièvement. 

• Une fois le cours commencé, je couperai le son de vos micros. Vous pourrez faire un signe en cas de problème par geste / ou converser • Après le cours, les micros seront re-connectés et nous pourrons de nouveau échanger.
• Les cours pourront être enregistrés. Vous pourrez ensuite accéder au replay sur Vimeo.

Calendrier des cours en novembre

LUNDI 18H30/20H00 IYENGAR / Christine	MARDI 10H00/11H30 IYENGAR / Christine	MERCREDI 18H30/20H00 IYENGAR / Christine	VENDREDI 18H30/20H00 NIDRA / Nadine
9 – 16 – 23 – 30 –	10 – 17 – 24	18 – 25	13 – 20 – 27

Inscription indispensable avec votre adresse e-mail de connexion par le formulaire de contact

Cours d’une heure trente : 10 € Les cours peuvent être décomptés des abonnements ou cartes en cours si vous avez un crédit. Sinon, merci d’effectuer votre règlement via Hello Asso, une plateforme sécurisée par laquelle vous pouvez régler votre adhésion et vos cours en ligne. Hello Asso ne vit que par les dons reçus et vous proposera à chaque fois de rajouter un montant de participation facultative. Ce montant est laissé entièrement à votre libre appréciation, il peut être modifié ou supprimé. Pour régler en ligne, allez sur notre page Adhésion/Paiement.

La peur et la fatigue bloquent l’esprit. Si vous les affrontez clairement, le courage et la confiance affluerons en vous. BKS Iyengar

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