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Stage Découverte du 9 au 12 Juillet

• Stage Découverte  9 – 12 Juillet Il s’agit de découvrir les différentes pratiques (posturale, respiratoire, méditative) au cours de la même journée, sur 4 jours Si vous êtes déjà en vacances ou si vous travaillez,  vous pouvez suivre les matinées ou les soirées ou participer en open – sur réservation   9h/12h  Pratique posturale  dynamique – Respiration rythmique allongé…

Samedi 23 Juin Pratiquer à la maison…

Pratiquer à la maison…  Nourrir sa pratique   14h30/17h30 Atelier de théorie de la pratique suivi d’une pratique récupérative Le yoga est axé sur la connaissance de soi. Son seul enjeu, est de connaître sa propre nature à travers  les différents aspects de la pratique. Le yoga est un processus qui traverse  plusieurs disciplines (8). Avant de m’asseoir pour méditer (étape…

Matinées sereines…

Samedi 9 et Dimanche 10 juin 9h30 /12h Et si on prenait le temps de sortir du temps pour un moment ? Les mots ne peuvent rendre compte de ce mystère simple vers lequel pointent notre intention et notre attention lorsqu’elles se stabilisent en continu. Les « pratiques » méditatives sont paradoxalement des occasions de non-faire, de défaire même, et de laisser…

Stages d’été : inscriptions ouvertes

Un stage découverte & deux stages intensifs • Découverte   9 – 12 juillet 4 matinées 4 soirées    Accueil lundi 9 à partir de 8h30 – Fin du stage jeudi 12 à 20h30  9h00 /12h00       Pratique posturale progressive         18h30 / 20h30    Pratique  restorative / méditative    Part. Stage complet  200 €  Adhérents…

Samedi 7 avril Pratique ludique avec chaise I

Premier atelier d’un cycle de 3 pour explorer, cadrer et booster tous les types de postures, mais pas que… La chaise sert aussi à ajuster quelques pratiques de pranayama et de shavasana. De quoi se divertir très sérieusement tout en augmentant sa sensibilité, son sens de direction  – pas forcément son confort – plutôt une aisance profonde dans le placement, très soutenu,…

Samedi 24 mars Exploration méditative

  Pour le dernier volet du Cycle « Antistress », nous nous situerons  résolument au-dela de ce thème tout en reprenant les différentes pratiques abordées dans les ateliers précédents. 14h30 – 18h00  Ouvertures posturales récupératives, observation et allongement du souffle, intériorisation et focalisation de l’attention dans la méditation assise, relaxation profonde complète (yoga nidra sans imagerie) – pour séjourner plus pleinement dans ces…

Vacances d’hiver : cours maintenus

Base / Intermédiaire Lundi 19/02  10:00 11:30 Mardi 20/02 12:15 13:45 & 18:15 19:45 Jeudi 22/02   12:15 13:45 Nidra Lundi 19/02  12:30 13:45 & Mercredi 21/02  20:00 21:15 Base / Intermédiaire  Lundi 19/02   18:15  20:00   Mercredi 21/02 18:00 19:45   Vendredi 23/02  18:15  20:00 Pas de cours la semaine du 26 février au 2 mars    Reprise…