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Samedi 23 Juin Pratiquer à la maison…

Pratiquer à la maison…  Nourrir sa pratique   14h30/17h30 Atelier de théorie de la pratique suivi d’une pratique récupérative Le yoga est axé sur la connaissance de soi. Son seul enjeu, est de connaître sa propre nature à travers  les différents aspects de la pratique. Le yoga est un processus qui traverse  plusieurs disciplines (8). Avant de m’asseoir pour méditer (étape…

Matinées sereines…

Samedi 9 et Dimanche 10 juin 9h30 /12h Et si on prenait le temps de sortir du temps pour un moment ? Les mots ne peuvent rendre compte de ce mystère simple vers lequel pointent notre intention et notre attention lorsqu’elles se stabilisent en continu. Les « pratiques » méditatives sont paradoxalement des occasions de non-faire, de défaire même, et de laisser…

Stages d’été : inscriptions ouvertes

Un stage découverte & deux stages intensifs • Découverte   9 – 12 juillet 4 matinées 4 soirées    Accueil lundi 9 à partir de 8h30 – Fin du stage jeudi 12 à 20h30  9h00 /12h00       Pratique posturale progressive         18h30 / 20h30    Pratique  restorative / méditative    Part. Stage complet  200 €  Adhérents…

Samedi 7 avril Pratique ludique avec chaise I

Premier atelier d’un cycle de 3 pour explorer, cadrer et booster tous les types de postures, mais pas que… La chaise sert aussi à ajuster quelques pratiques de pranayama et de shavasana. De quoi se divertir très sérieusement tout en augmentant sa sensibilité, son sens de direction  – pas forcément son confort – plutôt une aisance profonde dans le placement, très soutenu,…

Samedi 24 mars Exploration méditative

  Pour le dernier volet du Cycle « Antistress », nous nous situerons  résolument au-dela de ce thème tout en reprenant les différentes pratiques abordées dans les ateliers précédents. 14h30 – 18h00  Ouvertures posturales récupératives, observation et allongement du souffle, intériorisation et focalisation de l’attention dans la méditation assise, relaxation profonde complète (yoga nidra sans imagerie) – pour séjourner plus pleinement dans ces…

Vacances d’hiver : cours maintenus

Base / Intermédiaire Lundi 19/02  10:00 11:30 Mardi 20/02 12:15 13:45 & 18:15 19:45 Jeudi 22/02   12:15 13:45 Nidra Lundi 19/02  12:30 13:45 & Mercredi 21/02  20:00 21:15 Base / Intermédiaire  Lundi 19/02   18:15  20:00   Mercredi 21/02 18:00 19:45   Vendredi 23/02  18:15  20:00 Pas de cours la semaine du 26 février au 2 mars    Reprise…

Samedi 10 février Atelier Méditation 10h/12h

Avec Dominique Bonniol-Valmier – Christine Castillon Nous poursuivons notre expérience informelle commencée le 9 décembre dernier, cette fois à quatre mains… Nous observerons de près notre « posture » avec Christine pour établir la base ferme et stable nécessaire au redressement, et éveiller une qualité intérieure d’aisance et d’expansion. Dominique nous guidera dans le processus d’intériorisation par différentes approches, puis nous nous allongerons…