Avant le cours… Le yoga se pratique vessie et estomac vides : soit au moins 2 h après un repas léger, 4 h après un repas copieux. Ne buvez pas en abondance juste avant un cours. Prévoyez une tenue souple et près du corps, qui laisse voir vos articulations. Inscriptions et règlements se font avant … Lire la suite de Détails pratiques