Samedi 24 mars Exploration méditative

 


Pour le dernier volet du Cycle « Antistress », nous nous situerons  résolument au-dela de ce thème tout en reprenant les différentes pratiques abordées dans les ateliers précédents.

14h30 – 18h00  Ouvertures posturales récupératives, observation et allongement du souffle, intériorisation et focalisation de l’attention dans la méditation assise, relaxation profonde complète (yoga nidra sans imagerie) – pour séjourner plus pleinement dans ces états méditatifs…

Sur inscription – Places limitées à 10  – Participation:    Adhérents 35 €   Autres 40 €

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