Samedi 23 Juin Pratiquer à la maison…

Pratiquer à la maison…  Nourrir sa pratique   14h30/17h30

Atelier de théorie de la pratique suivi d’une pratique récupérative

Le yoga est axé sur la connaissance de soi. Son seul enjeu, est de connaître sa propre nature à travers  les différents aspects de la pratique. Le yoga est un processus qui traverse  plusieurs disciplines (8). Avant de m’asseoir pour méditer (étape N° 7), je dois être en paix avec l’environnement (1 code éthique)  et moi-même (2 code de comportement), me positionner et trouver mon expansion dans l’espace (3 posture),  synchroniser les flux énergétiques (4 via la respiration), intérioriser mon attention(5) puis la stabiliser (6) pour entrer en coincidence avec le champ unifié qui englobe tout (8). Tout un programme ! Toute une stratégie.

Pratiquer seul(e) et installer une discipline systématique qui touche vraiment notre vie n’est pas évident. Poser une intention claire et mettre en œuvre des outils spécifiques sont nécessaires. L’étude de soi est le cœur du yoga.

Apportez de quoi prendre des notes et ranger les documents fournis  + votre tenue pour pratiquer

Sur inscription  Adhérents 30€ Non adhérents 35 €

 

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