Barbara Zaradzki

Méditation  

Communication authentique

Facilitatrice en relations humaines et communication authentique depuis plus de 20 ans en entreprise, en groupe et en individuel.

Formée à la médiation et à différents processus de communication, j’accompagne les situations de stress au travail, de burn-out, de tensions et de conflits, de recherche de sens et de reconnaissance. 

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans, dont 10 avec Christine Castillon, et la méditation Heartfulness, issue du Raja Yoga, depuis quelques années – une approche expérimentale  accesssible à tous, qui nous mène, au-delà des complexités mentales, à la simplicité du cœur.

Je vous propose de découvrir la méditation comme une expérience personnelle à vivre pour vous-même et par vous-même, sans vous fixer d’objectifs particuliers à atteindre. C’est par la pratique régulière que nous expérimentons ce qui se passe en nous quand nous méditons, que nous affinons nos ressentis, que nous nous relions à notre soi le plus  intime, que nous accédons à plus de tranquillité intérieure, plus de disponibilité.   

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barbarazaradzki@gmail.com