Mois : janvier 2018

Samedi 10 février Atelier Méditation 10h/12h

Avec Dominique Bonniol-Valmier – Christine Castillon Nous poursuivons notre expérience informelle commencée le 9 décembre dernier, cette fois à quatre mains… Nous observerons de près notre « posture » avec Christine pour établir la base ferme et stable nécessaire au redressement, et éveiller une qualité intérieure d’aisance et d’expansion. Dominique nous guidera dans le processus d’intériorisation par différentes approches, puis nous nous allongerons…

Stabilité émotionnelle 13 janvier & 10 février

La stabilité émotionnelle est un vaste sujet et un enjeu majeur du yoga. Nous le traiterons en deux ateliers  14h30 / 18h30 Samedi 13 janvier – Pratique pour les moments de crise L’exploration des couples d’opposés est au coeur des différentes pratiques du yoga (ajustements posturaux, régulation du souffle, nidra, méditation) Samedi 10 février – Pratique de régulation émotionnelle –…